Бесплатные шаблоны Joomla

Каждую субботу в 10 часов 30 минут у здания физкультурно-оздоровительного комплекса по адресу пр. Защитников Заполярья. д.3 проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Занятия проводит президент Ассоциации скандинавской ходьбы Мурманской области Андрей Загаров.
Наиболее естественным видом физической активности для человека является обычная ходьба, задействующая около половины мышц тела. Ходьба с палками за счёт движения рук включает в работу до 90% мышц. Исследователи в разных странах отмечают, что скандинавская ходьба положительно влияет на работу всех систем организма. Эффект достигается за счёт сочетания занятий на свежем воздухе и работы большинства мышц тела. Кроме того, наблюдается благотворное влияние на душевное состояние человека.
Любой желающий может присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе. Занятия бесплатные.

Будем здоровы!